Avainsana: kehollinen rukous

Hiljaisuuden joogan® ohjaajan koulutus 2027 Tampere (10 op)

Hiljaisuuden ystävien toteuttama Hiljaisuuden joogan® ohjaajan koulutus tuottaa pätevyyden ohjata Hiljaisuuden joogan ryhmiä ja teemapäiviä. Hiljaisuuden jooga yhdistää kehon, mielen ja hengellisen harjoituksen. Koulutus toteutetaan ensimmäistä kertaa Tampereella yhteistyössä Tampereen hiippakunnan kanssa.

Aika ja paikka: 16.-18.4.2027, 3.-5.9.2027, 19.-21.11.2027

Paikka: Tampere (tarkempi paikka ilmoitetaan myöhemmin)

Ilmoittautuminen 30.11.2026 mennessä – voit kysyä vapaita paikkoja myös myöhemmin: susanna.eratuli@hiljaisuudenystavat.fi, 0500 500 520.

Ilmoittautumislinkki: https://forms.cloud.microsoft/e/HVvCfDV9j8

Hinta: Osallistumismaksu 265 €/lähijakso. Laskutus kolmessa erässä (3 x 265 €). Hiljaisuuden Ystävien jäsenet ja yhteisöjäsenten edustajat saavat -5 %:n alennuksen osallistumismaksusta. Ateriat ja majoitus omakustanteisesti ja omatoimisesti.

Muut kustannukset: Opiskelija hankkii Hiljaisuuden jooga® Ohjaajan opas -kurssikirjan (30 € + toimituskulut).

Osaamistavoitteet

Osallistuja

Osaa itsenäisesti ohjata Hiljaisuuden joogan pitkän perusharjoituksen, lyhyitä harjoituksia ja useamman kerran harjoituskokonaisuuksia sekä teemapäiviä
Tuntee kokonaisvaltaisesti Hiljaisuuden joogan perusteet
Osaa liittää Hiljaisuuden joogan harjoituksia kirkon spiritualiteetin perinteeseen ja muihin sopiviin yhteyksiin
Osaa soveltaa Hiljaisuuden joogaa muun muassa seurakuntatyön tarpeisiin ryhmien, retriittien ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämisen kontekstissa.

Hiljaisuuden jooga® on sairaalapastori, joogaopettaja Heli Harjunpään kehittämä kristillinen harjoituskokonaisuus, jossa yhdistyvät lempeät kehoa hoitavat liikkeet, hiljentyminen, hengellisyys ja rukous. Koulutukseen tulevilta edellytetään jonkin verran kehollisten harjoitteiden tuntemusta.

Koulutuksen laajuus 10 opintopistettä koostuu seuraavasti:

opetus, harjoittelu, henkilökohtainen ohjaus, näyttö 2 op
ohjausharjoittelu oman ryhmän kanssa 54 tuntia 2 op
perehtyminen kirjallisuuteen ja kirjoitustehtävät 2 op
videon suunnittelu ja toteutus 2 op
lopputyö 2 op

Opiskelu vaatii sitoutumista omaan työskentelyyn ja harjoitteluun parin kanssa.

Kouluttaja: Mirella Lehtola ja Johanna Harjunkoski.

Tiedustelut kustannuksista: susanna.eratuli@hiljaisuudenystavat.fi, 0500 500 520

Järjestäjä: Hiljaisuuden Ystävät ry

Yhteistyössä: Tampereen hiippakunta, STEP-opintokeskus

Liikettä Pyhän läsnäolossa -Hiljaisuuden retriitti

Liikettä Pyhän läsnäolossa -hiljaisuuden retriitti on toiminnallinen retriitti, jossa rukoushetket koostuvat Pyhästä tanssista, Hiljaisuuden joogasta(R) ja kehollisista rukouksista. Lisäksi retriitissä on taidetyöskentelyä.

Lämpimästi tervetuloa hiljentymään, liikkumaan lempeästi ja työskentelemään taiteen johdatettavana Rokuan kauniisiin syksyisiin maisemiin!

Toukokuussa 2026 järjestimme vastaavan hiljaisuuden retriitin, tämä retriitti on tarkoitettu erityisesti heille, jotka eivät silloin päässeet mukaan.

Päiväämme rytmittävät aamumessu, yhteiset ruokailut hiljaisuudessa, keholliset rukoushetket, taidetyöskentelyt, oma hiljentyminen ja ulkoilu, saunat ja uiminen. Tarkemmat aikataulut ja käytännön ohjeet lähetetään osallistujille sähköpostitse retriittikirjeessä.

Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta tai osaamista joogasta, tanssista tai taidetyöskentelystä.

Sitoudumme hiljaisuuteen retriitin ajaksi, mutta ohjaajien ohjeistus tapahtuu suullisesti. Sinulla on mahdollisuus varata henkilökohtainen keskusteluaika ohjaajan kanssa halutessasi retriitissä.

Lähtö on bussilla Oulun linja-autoaseman tilauslaiturilta klo 15, paluubussi lähtee Rokualta klo 14.30, on perillä noin klo 16.15 Oulun linja-autoaseman tilauslaiturilla.

Retriittimme teema on ”Vehnänjyvä nukkuu” (Joh. 12:24). Tervetuloa lepäämään hiljaisuudessa!

Sydänrukouksen iltapäivä

Iltapäivää rytmittävät kolme puolen tunnin mittaista hiljaista sydänrukousjaksoa.

Tutustutaan opetusteksteihin, kuljetaan meditatiivinen rukouskävely.

Ei tarvitse aiempaa kokemusta sydänrukouksesta. Ei ennakkoilmoittautumista.

Tiedustelut Kari Koivula, suti.koivula@gmail.com, p. 0400 605 955.

Sydänrukouksen iltapäivä la 17.10. klo 13-16

Henkeä hengästyneille – hiljaisuuden retriitti

Henkeä hengästyneille -hiljaisuuden retriittiin osallistuja saa kokemuksen yhteydestä omaan kehoonsa, joka kantaa vaiennettuja tunteita oman elämän historiasta ja erilaisista stressitekijöistä.

Retriitissä osallistuja voi tutkia omaa tapaansa hengittää, hakea sitä kautta yhteyttä itseensä ja tunteisiinsa, vapauttaa tilaa luovuudelle. Kuuntelemalla oman kehonsa ja mielensä tuntemuksia voi hengittämiseen keskittymällä pikku hiljaa päästää irti mahdollisista jännitteistä. Näin syntyy tilaa hoitavalle hiljaisuudelle ja itsensä armahtamiselle.

Retriitin ohjaavat näyttelijä, TeM, esiintymis- ja vuorovaikutustaidon kouluttaja Kaija Pakarinen ja kristillisen retriitinohjaaja, hengellinen ohjaaja ja erityisdiakoni Outi Niemi. He vastaavat retriitin ohjelmasta kuten hetkirukouksista, hengitysharjoitteista ja sielunhoidollisista keskusteluista.

Hiljaisuuden retriitin osallistuja kehittää sisäisen käsittämisen ja mielen sekä kehon yhteyksien ymmärtämisen taitoja. Osallistuja osaa käyttää hengitysharjoitteita yhteyden hakemiseen omiin tunteisiin ja hengellisen elämään. Osallistuja osaa käyttää hengitysharjoitteita asiakastilanteissa vakauttamisen välineinä.

Henkeä hengästyneille -hiljaisuuden retriitti

Henkeä hengästyneille -hiljaisuuden retriittiin© osallistuja saa kokemuksen yhteydestä omaan kehoonsa, joka kantaa vaiennettuja tunteita oman elämän historiasta ja erilaisista stressitekijöistä.

Koulutus alkaa perjantaina klo 16.00 ja päättyy sunnuntaina klo 15.00.

Keholliseksi luotu -retriitti

Meidät on luotu ilmaisemaan itseämme, aistimaan toisiamme ja vastaamaan toistemme ilmaisuun.
Kaikki meissä elää ja hengittää sen mukaan, mitä ympärillä elää ja hengittää.

Jumala loi ihmisen aineelliseksi olennoksi aineelliseen maailmaan – ja katsoi luomaansa hyväksi. Ihminen on tarkoitettu kokonaisvaltaiseen yhteyteen: luomakuntaan, toisiin ihmisiin ja Jumalaan. Kristuksen ihmiseksi tuleminen, risti ja tyhjä hauta kertovat lunastuksen ja ylösnousemuksen konkreettisuudesta.

Keho ei ole sielun kulkuväline.
Ihminen on kokonaiseksi luotu ja kokonaisena lunastettu.

Keholliseksi luotu -retriitti kutsuu pysähtymään tämän kokonaisuuden äärelle. Retriitissä tutustutaan kokonaiseksi luotuun ihmiseen, keholliseen uskonilmaisuun ja rukoukseen – ja avaudutaan kohti yhteyttä: itseen, toisiin ja Jumalaan.

Retriitti sisältää ohjattuja kehollisia harjoitteita, kehollista rukousta, Raamatun tekstien kuulostelua, virikepuheita sekä hiljaisuutta. Kaikki harjoitteet tehdään lempeästi, omaa kehoa ja rajoja kuunnellen. Et tarvitse aiempaa kokemusta kehollisesta työskentelystä.

Ohjaajat

Asta Lehtimäki on tanssi-liiketerapeutti, kehollinen terapeutti, työnohjaaja ja kouluttaja Tampereen NNKY:llä.
Hanna-Kaisa Hartala on teologi, kirjoittaja, kouluttaja ja Tampereen NNKY:n järjestökoordinaattori.

Asta ja Hanna-Kaisa ovat kirjoittaneet kirjan Keholliseksi luotu, joka muistuttaa tavallisen ihmisen ja tavallisen elämän arvosta sekä kutsuu kokonaisvaltaiseen uskoon ja yhteyteen. Retriitti pohjautuu kirjan teemoihin ja syventää niitä kehollisen kokemuksen kautta.

Wiisalan Kartano

Wiisalan Kartano on paikka, jossa keho saa rauhoittua ja hengitys löytää oman rytminsä.
Luonnon läheisyys, hiljaisuus ja yksinkertainen kauneus luovat puitteet keholliselle rukoukselle ja syvälle läsnäololle. Osoite Viisalantie 86, 58850 Hiltula (Rantasalmi). Lisätietoja: wiisala.fi. Kartanolle pääsee myös julkisilla kulkuneuvoilla (kysy lisätietoja).

Ohjelmarunko

Perjantai – Minä olen ihme

17.00–18.00 Saapuminen ja majoittuminen

18.00 Turvallinen kehollisuus

perusasioita rajoista ja vireystilasta
toimintaohjeet

18.30 Kevyt ruokailu

20.00 Asettuminen – hiljaisuus alkaa

häpeästä irrottaminen, lupa olla kokonaisena tässä
kehon hyväksyvä kuulostelu (harjoitteita)
Raamatun tekstin kehollinen kuulostelu
kehollinen rukous

21.30 Iltapala

Lauantai – Ja Jumala näki, että niin oli hyvä

8.00 Kehollinen rukous
8.30 Aamupala

10.00 Kehollisuuden teologiaa: luominen

virikepuhe, jonka lomassa kehon kuulostelua
kehollisia harjoitteita
kehollinen rukous

12.00 Lounas

14.30 Kahvi

15.00 Kehollisuuden teologiaa: lunastus

virikepuhe, jonka lomassa kehon kuulostelua
kehollisia harjoitteita
kehollinen rukous

17.00 Päivällinen

18.00 Iltamessu

Sauna

21.00 Kehollinen rukous
21.30 Iltapala

Sunnuntai – Kristus on kuin ihmisruumis

8.00 Kehollinen rukous
8.30 Aamupala

10.00 Yhteyteen luotu

yhteys kehollisena asiana
yhteyden kehollista kuulostelua (harjoitteita)
yhteyttä kehollisessa rukouksessa

12.00 Lounas

13.00 Kehollinen hartaus
Hiljaisuus päättyy

Ilmoittautuminen, maksutiedot ja peruutusehdot

Ilmoittautumiset sähköpostitse: info@wiisala.fi

Viikonlopun täyshoidon hinta (sisältää ohjelman):

Early Bird -hinta 1hh 265 € / hlö 15.2.25 saakka.

16.2.25 lähtien 310 € / hlö.

Peruutusoikeus 1 viikko. Maksu viimeistään viikkoa ennen.

Ilmoitathan mahdolliset erikoisruokavaliot ja allergiat ilmoittautumisesi yhteydessä!

Maksu- ja muut käytännön tiedot saat ilmoittautumisesi jälkeen sähköpostitse.

Käytännön asioista vastaa Mikael Busck-Nielsen 040 77 33 155.

Retriitistä kysymyksiä Astalle 040 577 1846.

Pyhän tilan levossa -retriitti

Tervetuloa kokemaan aivan ensimmäinen Pyhän tilan levossa –retriitti Wiisalan Kartanossa – viikonloppu, jossa pysähdytään ja levätään.

Pyhän tilan levossa -toiminnassa saat viipyä syvässä levossa kirkkotilan hiljaisuudessa. Ohjatuissa levon asennoissa ollaan pitkään, ja harjoitus etenee alkurukouksen, raamatuntekstin ja loppurukouksen rytmissä.

Menetelmän ovat kehittäneet papit Jaana Kivekäs ja Anna Mykrä-Siljander osana Levon vallankumous® -työtä. Se pohjautuu restoratiiviseen joogaan, jossa keho ja mieli saavat rauhassa palautua.

Retriittiä ohjaavat Pyhän tilan levossa -ohjaajat sekä retriitinohjaajat Karita von Gross (044 505 9451) ja Emiliana Skoog (044 5300 330).
Viikonloppu on osittain hiljainen ja sisältää ohjattujen harjoitusten lisäksi runsaasti aikaa levolle, hiljaisuudelle ja luonnon rauhalle.

Ota tämä aika lahjaksi itsellesi.
Osallistujamäärä on rajallinen, joten varmista paikkasi ajoissa!

Saat ilmoittautumisesi jälkeen meiltä sähköpostin, jossa kerrotaan lisää käytännön asioista.

OHJELMA

Perjantai

17.00–18.00 Saapuminen, majoittuminen

18.00 Johdatus retriittiviikonloppuun ja pientä purtavaa, hiljaisuus alkaa

20.00 Syvärentoutus

21.30 Iltapala

Lauantai

8.00 Lyhyt rentoutushetki

8.30 Aamiainen

12.00 Lounas, hiljaisuus päättyy

13.00 Lyhyt rentoutushetki

14.30 Iltapäiväkahvit

17.00 Päivällinen

18.00–20.00 Saunomismahdollisuus

20.00 Syvärentoutus, hiljaisuus alkaa

21.30 Iltapala

22.00 Lyhyt iltamessu

Sunnuntai

8.00 Lyhyt rentoutushetki

8.30 Aamiainen

12.00 Lounas ja päätöskahvit, hiljaisuus päättyy, kotiinlähtö

Huom. Muutokset ohjelmassa vielä mahdollisia.

UUSI ALKU – Retriitti vuoden alkuun

Teema: Hidastaminen, sisäinen kirkastuminen ja lempeä suunnanotto uuteen vuoteen.
Ydinajatus: Ei suorituspainetta tai “parempi minä” -lupausta, vaan hiljainen alku, jossa kuulostellaan, mitä sydän kaipaa.

Sisältö:

Ohjattu hiljaisuus ja meditaatiot / rukoushetket

Päiväkirjatyöskentely: “Mitä jätän taakseni – mitä kutsun sisään?”

Syvärentoutusharjoitukset

Messu ja siunauksen hetki vuoden alkuun

Ohjelma:

Perjantai – Saapuminen ja laskeutuminen

17.00–18.00 Saapuminen Wiisalaan, majoittuminen

18.00 Avaussanat ja yhteinen alkuhetki: “Tule sellaisena kuin olet”
– lyhyt johdatus hiljaisuuteen ja retriitin kulkuun. Tarjolla hedelmiä ja pientä purtavaa.

19.00 Hiljentymisharjoitus / rentoutus: “Jätä taaksesi mennyt vuosi”
– ohjattu mielikuvamatka ja hiljainen rukous

20.30 Iltapala

21.30 Iltarukous

Lauantai – Kuuntelun päivä

8.00 Aamun rukoushetki

8.30 Aamiainen

9.30 Ohjattu meditaatiohetki

10.00–12.00 Päiväkirjatyöskentely ja omaa aikaa
– ohjeistuksena: “Mitä jätän taakseni – mitä kutsun sisään?”

12.30 Lounas

14.00 Syvärentoutus – Pyhän tilan levossa

15.30 Iltapäiväkahvit
16.00–17.30 Oma hiljainen aika (esim. kävely metsässä, lepo, kirjoittaminen)
17.30 Päivällinen

18.00–20.00 Sauna

20.30 Iltapala

21.30 Kynttilärukous

Sunnuntai – Siunaus ja uusi suunta

8.00 Messu ja vuoden alkuun siunaus

8.45 Aamiainen

12.00 Lounas – hiljaisuus päättyy

13.00 Kotimatka

Retriitin järjestäjänä Wiisalan Kartano. Ohjaajana toimii pastori ja retriitinohjaaja Emiliana Skoog.

Retriitin hinta uuden vuoden tarjoushintaan 250 € / hlö (sis. täyshoidon). Ilmoittautumiset info@wiisala.fi. Käytännön asioista vastaa Mikael Busck-Nielsen 040 77 33 155 ja retriitistä Emiliana Skoog 044 5300 330. Ilmoitathan ilmoittautumisesi yhteydessä mahdollisista allergioista tai erityisruokavalioista. Retriittikeskuksesta lisätietoja: wiisala.fi.

Hiljaisuuden joogan® ohjaajan koulutus 2026 Hamina (10 op)

Hiljaisuuden ystävien toteuttama Hiljaisuuden joogan® ohjaajan koulutus tuottaa pätevyyden ohjata Hiljaisuuden joogan ryhmiä ja teemapäiviä esimerkiksi seurakuntatyön yhteydessä. Hiljaisuuden jooga yhdistää kehon, mielen ja hengellisen harjoituksen.

Aika ja paikka: Lähijaksot 10.-12.4.2026, 11.-13.9.2026, 20.-22.11.2026. Poitsilan retriittikartano (Tikkupolku 1, Hamina).

Ilmoittautuminen 30.11.2025 mennessä – voit kysyä vapaita paikkoja myös myöhemmin, p. 0500 500 520.

Ilmoittautumislinkki: https://form.jotform.com/231236751271350

Hinta: Osallistumismaksu 245 € / lähijakso + täysihoito 235 € / lähijakso. Sisältää ruoan ja majoituksen, 1 hh talon liinavaatteilla. Osallistumismaksusta -5% jäsenalennus Hiljaisuuden Ystävät ry:n jäsenille ja yhteisöjäsenten työntekijöille. Lähijaksoja on yhteensä kolme.

Muut kustannukset: Hiljaisuuden jooga® -ohjaajan opas, 30 € + toimituskulut.

Osaamistavoitteet

Osallistuja

Osaa itsenäisesti ohjata Hiljaisuuden joogan pitkän perusharjoituksen, lyhyitä harjoituksia ja useamman kerran harjoituskokonaisuuksia sekä teemapäiviä
Tuntee kokonaisvaltaisesti Hiljaisuuden joogan perusteet
Osaa liittää Hiljaisuuden joogan harjoituksia kirkon spiritualiteetin perinteeseen
Osaa soveltaa Hiljaisuuden joogaa seurakuntatyön tarpeisiin ryhmien, retriittien ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämisen kontekstissa.

Hiljaisuuden jooga® on sairaalapastori, joogaopettaja Heli Harjunpään kehittämä kristillinen harjoituskokonaisuus, jossa yhdistyvät lempeät kehoa hoitavat liikkeet, hiljentyminen, hengellisyys ja rukous. Koulutukseen tulevilta edellytetään jonkin verran kehollisten harjoitteiden tuntemusta.

Koulutuksen laajuus 10 opintopistettä koostuu seuraavasti:

opetus, harjoittelu, henkilökohtainen ohjaus, näyttö 2 op
ohjausharjoittelu oman ryhmän kanssa 54 tuntia 2 op
perehtyminen kirjallisuuteen ja kirjoitustehtävät 2 op
videon suunnittelu ja toteutus 2 op
lopputyö 2 op

Opiskelu vaatii sitoutumista omaan työskentelyyn ja harjoitteluun parin kanssa.

Kouluttajat: Toto Hannele Päiviö, Ulla Lumijärvi.

Tiedustelut kustannuksista: susanna.eratuli@hiljaisuudenystavat.fi, p.0500 500 520

Tiedustelut sisällöstä ja toteutuksesta: Hannele Päiviö, hannele.paivio@gmail.com tai Ulla Lumijärvi, ulla.lumijarvi@gmail.com.

Yhteistyössä: Hiljaisuuden Ystävät ry, STEP-opintokeskus

Hiljaisuuden joogan® ohjaajien verkostopäivä 3.10.2026

Tervetuloa Hiljaisuuden joogan® ohjaajien opinto- ja verkostoitumispäivään! Päivä sisältää yhteisen Hiljaisuuden joogan perusharjoituksen sekä verkostoitumista. Jaamme kokemuksia ja yhteisiä, tärkeitä asioita, sekä tuoreimmat kuulumiset.

Aika ja paikka: 3.10.2026 klo 12-17, Tampereen ev.lut. seurakunnat, Näsilinnankatu 26, Tampere.

Ilmoittautuminen 31.7.2026 mennessä.

Ilmoittautumislinkki: https://form.jotform.com/251227786700357

Hinta: 10 €. Päivän aikana yhteinen, omakustanteinen ruokailu.

Osallistuja

Tunnistaa Hiljaisuuden joogaan liittyviä kehityskohteitaan ja osaamistaan
Verkostoituu muiden Hiljaisuuden joogan ohjaajien kanssa

Tiedustelut: susanna.eratuli@hiljaisuudenystavat.fi, 0500 500 520, tai Mirella Lehtola, mirella.lehtola@gmail.com.

Yhteistyössä: Hiljaisuuden Ystävät ry, Tampereen hiippakunta