Avainsana: harjoitus

Hiljaisuuden päivä: Minun rukoukseni värit

Haluatko tulla nauttimaan hiljaisuudesta päivätapahtumaan matalalla kynnyksellä?

Hiljaisuuden päivä la 24.10. klo 12.00-17.30 Lapualla.

Tapahtumapaikkana kulttuurihistoriallinen Wanha Karhunmäki, jossa pääset varmasti keskittymään olennaiseen rauhallisessa ympäristössä.

Päivä koostuu hartauksista, joissa pohditaan retriitinohjaajan johdolla kevyiden aktiviteettien kautta rukouksien värejä, sekä veisataan yhdessä Siionin virsiä talon talkoolaisten rohkaisemina.

Lisäksi pääset nauttimaan Karhunmäen keittiön herkullisista tarjoiluista, sisältäen lounaan, päiväkahvin ja runsaan iltateen.

Päivä alkaa klo 12.00 ja päättyy klo 17.30.

Hinta 29 €

Retriitinohjaaja: Minna Rahkonen

Lisätietoja info@wanhakarhunmaki.fi tai 064377757

Ilmoittautumista ei vaadita, mutta olisi mukavaa, jos kertoisit kiinnostuksestasi, jolloin osaamme hieman varautua ruokailuihin.

Hiljaisuuden joogan® ohjaajan koulutus 2027 Tampere (10 op)

Hiljaisuuden ystävien toteuttama Hiljaisuuden joogan® ohjaajan koulutus tuottaa pätevyyden ohjata Hiljaisuuden joogan ryhmiä ja teemapäiviä. Hiljaisuuden jooga yhdistää kehon, mielen ja hengellisen harjoituksen. Koulutus toteutetaan ensimmäistä kertaa Tampereella yhteistyössä Tampereen hiippakunnan kanssa.

Aika ja paikka: 16.-18.4.2027, 3.-5.9.2027, 19.-21.11.2027

Paikka: Tampere (tarkempi paikka ilmoitetaan myöhemmin)

Ilmoittautuminen 30.11.2026 mennessä – voit kysyä vapaita paikkoja myös myöhemmin: susanna.eratuli@hiljaisuudenystavat.fi, 0500 500 520.

Ilmoittautumislinkki: https://forms.cloud.microsoft/e/HVvCfDV9j8

Hinta: Osallistumismaksu 265 €/lähijakso. Laskutus kolmessa erässä (3 x 265 €). Hiljaisuuden Ystävien jäsenet ja yhteisöjäsenten edustajat saavat -5 %:n alennuksen osallistumismaksusta. Ateriat ja majoitus omakustanteisesti ja omatoimisesti.

Muut kustannukset: Opiskelija hankkii Hiljaisuuden jooga® Ohjaajan opas -kurssikirjan (30 € + toimituskulut).

Osaamistavoitteet

Osallistuja

Osaa itsenäisesti ohjata Hiljaisuuden joogan pitkän perusharjoituksen, lyhyitä harjoituksia ja useamman kerran harjoituskokonaisuuksia sekä teemapäiviä
Tuntee kokonaisvaltaisesti Hiljaisuuden joogan perusteet
Osaa liittää Hiljaisuuden joogan harjoituksia kirkon spiritualiteetin perinteeseen ja muihin sopiviin yhteyksiin
Osaa soveltaa Hiljaisuuden joogaa muun muassa seurakuntatyön tarpeisiin ryhmien, retriittien ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämisen kontekstissa.

Hiljaisuuden jooga® on sairaalapastori, joogaopettaja Heli Harjunpään kehittämä kristillinen harjoituskokonaisuus, jossa yhdistyvät lempeät kehoa hoitavat liikkeet, hiljentyminen, hengellisyys ja rukous. Koulutukseen tulevilta edellytetään jonkin verran kehollisten harjoitteiden tuntemusta.

Koulutuksen laajuus 10 opintopistettä koostuu seuraavasti:

opetus, harjoittelu, henkilökohtainen ohjaus, näyttö 2 op
ohjausharjoittelu oman ryhmän kanssa 54 tuntia 2 op
perehtyminen kirjallisuuteen ja kirjoitustehtävät 2 op
videon suunnittelu ja toteutus 2 op
lopputyö 2 op

Opiskelu vaatii sitoutumista omaan työskentelyyn ja harjoitteluun parin kanssa.

Kouluttaja: Mirella Lehtola ja Johanna Harjunkoski.

Tiedustelut kustannuksista: susanna.eratuli@hiljaisuudenystavat.fi, 0500 500 520

Järjestäjä: Hiljaisuuden Ystävät ry

Yhteistyössä: Tampereen hiippakunta, STEP-opintokeskus

Henkilökohtaisesti ohjattu retriitti -kokemus brittiläisestä ignatiaanisesta ohjauksesta

Koulutusretriitin tarkoituksena on paitsi pysähtyä ja pohtia omaa elämää Sanan valossa, myös saada kokemus brittiläisestä ignatiaanisesta ohjauksesta englannin kielellä. Kahdella osallistujalla on mahdollisuus saada ohjausta suomenkielellä. Retriitissä ohjaus tapahtuu etänä verkon välityksellä. Tavoitteena on vahvistaa kansainvälistä verkostoitumista ja mahdollisuuksia yhteistyöhön The Jesuit Institutin ja Britannian ignatiaanisten ohjaajien kanssa. Retriitti toteutetaan henkilökohtaisesti ohjattuna retriittinä.

Koulutuksen käytyään osallistuja

tunnistaa eroja suomalaisessa ja brittiläisessä hengellisessä ohjauskeskustelussa
tunnistaa mahdollisia kehittämiskohteita omassa ohjaustyössään
osaa arvioida verkon välityksellä tehtävän etäohjauksen soveltuvuutta retriittiohjaukseen
vahvistaa itseluottamustaan englannin kielellä kommunikoinnissa
vahvistuu omassa Jumala-suhteessaan ja omassa kutsumuksessaan

Koulutus on erityisesti suunnattu hengellisille ohjaajille, mutta kaikki ovat tervetulleita mukaan!

Liikettä Pyhän läsnäolossa -Hiljaisuuden retriitti

Liikettä Pyhän läsnäolossa -hiljaisuuden retriitti on toiminnallinen retriitti, jossa rukoushetket koostuvat Pyhästä tanssista, Hiljaisuuden joogasta(R) ja kehollisista rukouksista. Lisäksi retriitissä on taidetyöskentelyä.

Lämpimästi tervetuloa hiljentymään, liikkumaan lempeästi ja työskentelemään taiteen johdatettavana Rokuan kauniisiin syksyisiin maisemiin!

Toukokuussa 2026 järjestimme vastaavan hiljaisuuden retriitin, tämä retriitti on tarkoitettu erityisesti heille, jotka eivät silloin päässeet mukaan.

Päiväämme rytmittävät aamumessu, yhteiset ruokailut hiljaisuudessa, keholliset rukoushetket, taidetyöskentelyt, oma hiljentyminen ja ulkoilu, saunat ja uiminen. Tarkemmat aikataulut ja käytännön ohjeet lähetetään osallistujille sähköpostitse retriittikirjeessä.

Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta tai osaamista joogasta, tanssista tai taidetyöskentelystä.

Sitoudumme hiljaisuuteen retriitin ajaksi, mutta ohjaajien ohjeistus tapahtuu suullisesti. Sinulla on mahdollisuus varata henkilökohtainen keskusteluaika ohjaajan kanssa halutessasi retriitissä.

Lähtö on bussilla Oulun linja-autoaseman tilauslaiturilta klo 15, paluubussi lähtee Rokualta klo 14.30, on perillä noin klo 16.15 Oulun linja-autoaseman tilauslaiturilla.

Retriittimme teema on ”Vehnänjyvä nukkuu” (Joh. 12:24). Tervetuloa lepäämään hiljaisuudessa!

Ignatiaaniset 30 päivän hengelliset harjoitukset 9 kk:n arkiretriittinä

13.05.2026
jaakkole
Arkiretriitti

Ignatius de Loyolan (1491-1556) koostamat Hengelliset harjoitukset ovat mahdollisuus syvälliseen hengelliseen matkaan, jonka aikana voimme löytää rikkaamman yhteyden Jumalaan ja ymmärtää Hänen tahtoaan ja kutsuaan omassa elämässämme. Harjoituksissa käsitellään ihmisen syntisyys, Kristuksen elämä, kärsimys ja ylösnousemus. Harjoitukset mukailevat kirkkovuoden rytmiä.

”Hengellisissä harjoituksissa ei ollut kyse vain Raamatun teksteistä, vaan niiden välityksellä minun elämäni asioista.” Hanne

Harjoituksiin osallistujalla tulee olla kokemusta ignatiaanisesta raamattumietiskelystä ja kokemus retriittiin/arkiretriittiin osallistumisesta. Hakijat tulee sitoutua tunnin (tai vähintään puolen tunnin) hiljentymiseen päivittäin annettujen Raamatun tekstien äärellä.

Vaeltaja tapaa ohjaajansa puolen tunnin ajan viikottain tai sopimuksen mukaisesti. Ohjaajat ovat ignatiaanisen retriittiohjaajakoulutuksen suorittaneita. Koska ohjaajat ovat eri puolilta Suomea, tapaamiset järjestetään pääasiassa verkkotapaamisina. Ohjaus on henkilökohtaista, mutta sekä prosessin aluksi 20.9. klo 19 että sen päätteeksi touko-kesäkuussa kokoonnumme yhteiseen verkkotapaamiseen.

Lisätietoja: Aura Loikkanen, aloikkan(at)gmail.com tai 040 508 5006

Pyhän tilan levossa -retriitti

Tervetuloa kokemaan aivan ensimmäinen Pyhän tilan levossa –retriitti Wiisalan Kartanossa – viikonloppu, jossa pysähdytään ja levätään.

Pyhän tilan levossa -toiminnassa saat viipyä syvässä levossa kirkkotilan hiljaisuudessa. Ohjatuissa levon asennoissa ollaan pitkään, ja harjoitus etenee alkurukouksen, raamatuntekstin ja loppurukouksen rytmissä.

Menetelmän ovat kehittäneet papit Jaana Kivekäs ja Anna Mykrä-Siljander osana Levon vallankumous® -työtä. Se pohjautuu restoratiiviseen joogaan, jossa keho ja mieli saavat rauhassa palautua.

Retriittiä ohjaavat Pyhän tilan levossa -ohjaajat sekä retriitinohjaajat Karita von Gross (044 505 9451) ja Emiliana Skoog (044 5300 330).
Viikonloppu on osittain hiljainen ja sisältää ohjattujen harjoitusten lisäksi runsaasti aikaa levolle, hiljaisuudelle ja luonnon rauhalle.

Ota tämä aika lahjaksi itsellesi.
Osallistujamäärä on rajallinen, joten varmista paikkasi ajoissa!

Saat ilmoittautumisesi jälkeen meiltä sähköpostin, jossa kerrotaan lisää käytännön asioista.

OHJELMA

Perjantai

17.00–18.00 Saapuminen, majoittuminen

18.00 Johdatus retriittiviikonloppuun ja pientä purtavaa, hiljaisuus alkaa

20.00 Syvärentoutus

21.30 Iltapala

Lauantai

8.00 Lyhyt rentoutushetki

8.30 Aamiainen

12.00 Lounas, hiljaisuus päättyy

13.00 Lyhyt rentoutushetki

14.30 Iltapäiväkahvit

17.00 Päivällinen

18.00–20.00 Saunomismahdollisuus

20.00 Syvärentoutus, hiljaisuus alkaa

21.30 Iltapala

22.00 Lyhyt iltamessu

Sunnuntai

8.00 Lyhyt rentoutushetki

8.30 Aamiainen

12.00 Lounas ja päätöskahvit, hiljaisuus päättyy, kotiinlähtö

Huom. Muutokset ohjelmassa vielä mahdollisia.

UUSI ALKU – Retriitti vuoden alkuun

Teema: Hidastaminen, sisäinen kirkastuminen ja lempeä suunnanotto uuteen vuoteen.
Ydinajatus: Ei suorituspainetta tai “parempi minä” -lupausta, vaan hiljainen alku, jossa kuulostellaan, mitä sydän kaipaa.

Sisältö:

Ohjattu hiljaisuus ja meditaatiot / rukoushetket

Päiväkirjatyöskentely: “Mitä jätän taakseni – mitä kutsun sisään?”

Syvärentoutusharjoitukset

Messu ja siunauksen hetki vuoden alkuun

Ohjelma:

Perjantai – Saapuminen ja laskeutuminen

17.00–18.00 Saapuminen Wiisalaan, majoittuminen

18.00 Avaussanat ja yhteinen alkuhetki: “Tule sellaisena kuin olet”
– lyhyt johdatus hiljaisuuteen ja retriitin kulkuun. Tarjolla hedelmiä ja pientä purtavaa.

19.00 Hiljentymisharjoitus / rentoutus: “Jätä taaksesi mennyt vuosi”
– ohjattu mielikuvamatka ja hiljainen rukous

20.30 Iltapala

21.30 Iltarukous

Lauantai – Kuuntelun päivä

8.00 Aamun rukoushetki

8.30 Aamiainen

9.30 Ohjattu meditaatiohetki

10.00–12.00 Päiväkirjatyöskentely ja omaa aikaa
– ohjeistuksena: “Mitä jätän taakseni – mitä kutsun sisään?”

12.30 Lounas

14.00 Syvärentoutus – Pyhän tilan levossa

15.30 Iltapäiväkahvit
16.00–17.30 Oma hiljainen aika (esim. kävely metsässä, lepo, kirjoittaminen)
17.30 Päivällinen

18.00–20.00 Sauna

20.30 Iltapala

21.30 Kynttilärukous

Sunnuntai – Siunaus ja uusi suunta

8.00 Messu ja vuoden alkuun siunaus

8.45 Aamiainen

12.00 Lounas – hiljaisuus päättyy

13.00 Kotimatka

Retriitin järjestäjänä Wiisalan Kartano. Ohjaajana toimii pastori ja retriitinohjaaja Emiliana Skoog.

Retriitin hinta uuden vuoden tarjoushintaan 250 € / hlö (sis. täyshoidon). Ilmoittautumiset info@wiisala.fi. Käytännön asioista vastaa Mikael Busck-Nielsen 040 77 33 155 ja retriitistä Emiliana Skoog 044 5300 330. Ilmoitathan ilmoittautumisesi yhteydessä mahdollisista allergioista tai erityisruokavalioista. Retriittikeskuksesta lisätietoja: wiisala.fi.

Hiljaisuuden joogan® ohjaajan koulutus 2026 Oulu (10 op)

Hiljaisuuden ystävien toteuttama Hiljaisuuden joogan® ohjaajan koulutus tuottaa pätevyyden ohjata Hiljaisuuden joogan ryhmiä ja teemapäiviä seurakuntatyön yhteydessä. Hiljaisuuden jooga yhdistää kehon, mielen ja hengellisen harjoituksen. Koulutus toteutetaan toista kertaa Oulun seudulla yhteistyössä Oulun hiippakunnan kanssa.

Aika ja paikka: 4.-5.2.2026, 6.-7.5.2026, 4.-5.11.2026 Paikka: Oulun hiippakunnan tuomiokapitulin tallikappeli (Hallituskatu 3, Oulu).

Ilmoittautuminen 30.11.2025 mennessä – voit kysyä vapaita paikkoja myös myöhemmin, p.0500 500 520.

Ilmoittautumislinkki: https://form.jotform.com/231236759110350

Muut kustannukset: Opiskelija hankkii Hiljaisuuden jooga® Ohjaajan opas -kurssikirjan (30 € + toimituskulut).

Osaamistavoitteet

Osallistuja

Osaa itsenäisesti ohjata Hiljaisuuden joogan pitkän perusharjoituksen, lyhyitä harjoituksia ja useamman kerran harjoituskokonaisuuksia sekä teemapäiviä
Tuntee kokonaisvaltaisesti Hiljaisuuden joogan perusteet
Osaa liittää Hiljaisuuden joogan harjoituksia kirkon spiritualiteetin perinteeseen
Osaa soveltaa Hiljaisuuden joogaa seurakuntatyön tarpeisiin ryhmien, retriittien ja

kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämisen kontekstissa.

Koulutuksen laajuus 10 opintopistettä koostuu seuraavasti:

opetus, harjoittelu, henkilökohtainen ohjaus, näyttö 2 op
ohjausharjoittelu oman ryhmän kanssa 54 tuntia 2 op
perehtyminen kirjallisuuteen ja kirjoitustehtävät 2 op
videon suunnittelu ja toteutus 2 op

lopputyö 2 op

Opiskelu vaatii sitoutumista omaan työskentelyyn ja harjoitteluun parin kanssa.

Kouluttaja: Hannele Heinonen.

Tiedustelut kustannuksista: susanna.eratuli@hiljaisuudenystavat.fi, 0500 500 520

Tiedustelut sisällöstä ja toteutuksesta: hannele.heinonen@evl.fi

Yhteistyössä: Hiljaisuuden Ystävät ry, Oulun hiippakunta, STEP-opintokeskus